フルーツトマト王国

本日の、盛り上げ役は、

「フルーツトマト」です。

トマトのリコピンパワーで、抗酸化！
カロテノイドの中でも抗酸化作用が高いです。

（材料）
・フルーツトマトお好きな量
　（たっぷりが美味しい）
・玉ねぎ１/２個
・にんにく３かけ
　（包丁で潰してみじん切りすると香りが良い）
・赤唐辛子１本
・バジル（お好み、最後の飾りに・・）
・オリーブオイル大３
・塩小１/２
・砂糖小１/２（オーガニックきび砂糖あればよし）
・胡椒（お好みで）

まず、にんにく３かけ、玉ねぎ１/２個、みじん切りにします。